Sinir sistemi, vücudun diğer sistemlerinin çalışmasını koordine ederek vücut fonksiyonlarının düzgün bir şekilde işleyişine yol açtığı için sağlığını korumamız gereken sistemlerin başında gelir. Sinir sistemine en büyük zararı alkol, sigara ve uyuşturucu maddeler (esrar, morfin, eroin vb.) verir. Örneğin alkol; reflekslerde zayıflama, bellek ve konsantrasyon bozukluğu, uyku bozukluğu gibi etkilere yol açar. Sigara, beyinde damar tıkanıklığına ve beyin hücrelerinin ölümüne neden olur. Sigara ayrıca kanser riskini ciddi şekilde artırır. Uyuşturucu bağımlılığı şuur kaybına, halüsinasyona, uykusuzluğa, zeka ve hafıza kayıplarına yol açar. Uyuşturucu bağımlılarında depresyon ve intihar vakaları çok yüksektir.
Sinir sisteminin sağlıklı yapısını korumak için alkol, sigara ve uyuşturucu madde kullanımından kesinlikle kaçınılmalıdır. Bunun yanı sıra dengeli ve düzenli beslenmek, stresten uzak durmak ve travmalara karşı dikkatli olmak da sinir sisteminin sağlığı açısından önemlidir.
